인슐린1 짜게 먹으면 혈당이 오르나요? 짜게 먹으면 혈당이 오르나요?나름 관리를 하고 있었지만 공복 혈당이 112가 나왔다.어제 저녁에 6시 전에 식사를 하고 7시 이후 땀이 나도록 운동도 하였다.혈당이 높게 나온 이유가 무엇일까 생각해 보았다.조금 짜게 먹은 김치 볶음밥 생각만 났다. 짠음식과 혈당, 정말 관련이 있을까요?짠음식이 당뇨병이나 혈당에 어떤 영향을 줄까? 많은 사람들이 "소금은 혈압에는 안 좋지만 혈당이랑은 상관없지 않나?"라고 생각할 수 있다. 하지만 최근 연구들은 짠음식이 직접적인 혈당 상승은 없지만, 간접적으로 혈당 조절에 영향을 줄 수 있다는 사실을 보여주고 있다. [이미지 위치: '소금과 혈당계'가 함께 있는 이미지]소금은 혈당을 올릴까?소금, 즉 나트륨은 탄수화물처럼 직접적으로 혈당을 올리지는 않는다. 즉, 짠 음식을.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
